人到70岁尽量开启“低欲生活”做到五不要晚年才能安享福报

时间: 2024-04-08 01:17:27 |   作者: 精细筛分

  不去做这五件事，那晚年时光才能顺风顺水颐养天年，究竟不做那几件事？不妨了解一下回去告诉亲人。

  人过70便是古稀之年，身体慢慢的开始不断衰老，这时想要更好的保护身体健康，平平安安的享受晚年生活，那抽烟喝酒这种对身体伤害性极大的事情就一定不能再继续下去了。

  可是有些人可能会问这抽烟喝酒都大半辈子了，眼看都70了没多久活头真就不能继续吗？

  很多人觉得喜欢抽烟喝酒的人到了老年身体已经很差了，再去戒烟好像意义不大了，不如继续下去最起码每天过得开开心心。

  如果有这种想法那就大错特错了，虽说戒烟很痛苦戒酒很折磨，但这些痛苦能比得过孩子们失去父母吗？

  孩子被父母抚养长大在外打拼，为的不单单是他们那个小家，为的还有孝敬父母这个大家，经过几十年成长孩子长大成人有了本事，准备孝敬父母的时候，父母却因为一己私欲想晚年活的痛快，整日抽烟喝酒最终身体出了毛病早早离去。

  这样让对下一代来说就是天大的打击，所以人与人之间是相互的，父母抚养孩子长大成人，孩子孝敬父母安享晚年，这便是一种责任！年轻人努力生活是一种责任，老人享受生活同样是一种责任。

  而且老人戒烟戒酒能够很大程度减少患上疾病的风险，抵抗力不会因此而下降，如此便能起到延年益寿的作用，而且戒掉烟酒能大大的提升老人的生活品质，还能让自己与老伴少些争吵，生活过得更幸福美满。

  想要戒掉烟酒虽说过程痛苦，但这是一种对自己身体负责的表现，想要戒掉烟酒可以寻找医生沟通询问方法，有意克制自身冲动逐步戒除，寻找替代品比如吃饭时不喝酒改喝山楂汤之类的。

  有了方法剩下的就靠督促与自身毅力，相信亲情的力量终将战胜冲动，美好的晚年生活不会太过遥远。

  有句老话说的好“生气是百病之根源”，这句话一点错都没有，尤其是对老人的身体有着更为严重的影响。

  老人为什么被称作是“老人”，最直观的因素便是活在世上的时间长了，身体也跟着时间的流逝不断地变差，免疫力随着老化不断下降，所以任何剧烈的情绪对老人都有不小的影响，其中影响最大的便是生气闹脾气。

  中国传承至今很多有形容愤怒的词语，“怒发冲冠”、“怒火中烧”、“火冒三丈”，为何会这么形容？其实都是有科学依据的，人在愤怒发脾气的时候血液会大量涌入大脑，所以人们愤怒时会感到脑袋很热。

  为何还有成语叫做“怒急攻心”呢？其实原因就在于大量的血液涌入面部头部，原本需要血液运转的心脏因为缺少氧气而产生不适的反应，甚至可能会因此引发很多与心脏相关的疾病，更甚者容易引发心梗从而丢了性命。

  而且大量血液涌入那大脑会给脑部血管施加压力，易引起血管破裂最终形成脑出血，如果在严重点可能会因此直接驾鹤西去。

  这些问题如果放到年轻人身上估计还好，最起码年轻人血管很有韧性，但如果换成身体机能本就比较差的老年人，那就另当别论了。

  不仅如此生气还会伤肝脏、伤肺、损害免疫系统、诱发胃肠疾病，别不相信经常生气便会出现这样一种问题。

  所以年过70是的老人平时能不生气便不生气，要有意识的控制自身情绪，保持一个宽容大度的心，减少没必要的过激反应，如此不仅对自己好也是对家人的一种负责。

  对子女而言老人是长辈是需要他们用心去关心去爱戴的，可这不是老人一味向子女索取的理由，为啥都说“钱是魔鬼，但没啥别没钱”，这是有道理的。

  金钱可以大幅度的增加一个人的贪欲，很多年轻人都无法抵抗金钱带来的诱惑，更别说很多思维退化的老人了。

  有些老人感觉自己退休工资不够花，想多买点东西或者多留点积蓄，为以后着想，于是选择向孩子们提出要钱的要求，说实话“要钱伤感情”这句话特别有道理，亲人之间本应该血浓于水，但父母子女之间毕竟是两个家庭。

  子女偶尔给父母一些生活费这是情分，但绝对不可以主动伸手向子女要钱，一次两次子女可能二话不说直接给父母，但经常如此只会增加子女的压力。

  现代年轻人生活上的压力很大，面对高额的房价、996的辛苦工作制度，在现在社会这个就业难、购房难、子女上学难几乎什么都难得情况下，很少有年轻人能够在顶住这庞大的压力后，还能给予父母大量关心与长时间陪伴。

  虽说井无压力不出水，人无压力飘飘然，但凡事过犹不及，为什么现代人生育率在不断降低，最主要的原因主要在于人们工作与生活上的压力太大，没找对象的自己都养活不了找个对象那岂不是活不成了，结婚的俩人一个月生活可能会积攒点积蓄，可又要买房又要买车根本不够。

  所以年轻人偶尔拿出钱财孝敬父母，或者给父母买点水果买点糕点，亦或者带着父母去餐厅吃顿好的，这么做都是孝敬的表现。

  但老人如果频繁向子女索要钱财，那会加剧子女家中经济压力，好的情况夫妻二人少吃两顿好的这钱可能不可能影响太大，坏的情况因为一直“孝敬”父母导致手中没什么积蓄，一旦遇到什么样的事情一个美好的家庭可能瞬间支离破碎。

  老人上了岁数能去的地方就少了，能干的事情也少了，很多人选择在家种点花养条狗之类的，但绝大多数人还是会觉得很无聊想找事做，于是乡里乡亲对门邻居们会组团一起打打麻将打打扑克牌或者下下棋。

  其实偶尔这么玩一下无可厚非，可关键是很多人天天都会跑去打牌打麻将，将这些当成是日常生活的主要消遣手段，殊不知如此对自己的身体百害无一利。

  每天都在打牌打麻将这无形之中缩小了老人的交集圈，每天就那么几个人玩着同样的游戏，能聊得东西也慢慢变得少，这会使得老人逐步与社会脱节，让老人们不在接触新的东西，被社会所遗忘。

  很多老人打麻将打扑克可能会玩带钱的可能不会玩，不过会不会造成经济压力先不说对身体的损害却是实实在在的，经常一座就是一整天每天走的路慢慢的变少，这样很容易导致血液循环不畅，身体有一定的概率会出现相关疾病比如静脉曲张等。

  而且打牌打麻将就是一种博弈心理，输了会沮丧赢了会兴奋开心，这对老人来说可不是什么好事，前面也说过任何过激情绪都会对老人的身体造成非常大的影响，而输赢之间悲喜的转换就非常有可能对老人身体造成损害。

  而且经常打麻将打牌是会上瘾的，就跟抽烟喝酒没什么两样，哪天突然不打了可能会心里痒痒，一整天闷闷不乐，这便是对老人心理潜移默化的影响。

  所以说不管打牌打麻将到底是输了还是赢了对老人来说都是一种伤害，只有少去多运动才能有更美好的养老生活。

  虽说老年人多运动可以有很大效果预防肌肉老化，增强免疫力的同时还能更加长寿，这么多好处何乐而不为呢？但还是那句话“凡事过犹不及”，只有把控好那个度才可以更好的活下去。

  人在老去的过程之中，身体的各种机能都会有不同程度的退化，其中变化最大的便是肌肉质量与骨骼密度的下降，为啥老人摔一跤都可能会出事，为啥老人动不动就会有关节炎颈椎病等等毛病，其实原因就出在这里。

  大量的运动与社交活动可能会让为老人带去健康的身体，可能将衰老减缓个几年，能够缓解老人的孤独提升老人幸福感。

  可还是有坏处的，毕竟人老了身体就会不断变弱，如果过度劳累可能会引发身体不适，甚至引发一些疾病。

  如果真就闲不住每天都想多走走保持好精神头，那就散散步、打打太极拳，每星期抽两到三天这么锻炼，每一次差不多运动个半个多小时就行，如此不仅锻炼了身体还不至于与现代社会脱节，可谓是一举两得。

  人老了从退休开始本就应该是享受晚年生活的，子女偶尔陪伴陪伴，自己种点花养点鱼，平平淡淡才是真。

  只要不做这五种对自身没任何好处的事情，让生活不在如年轻时那般充满欲望，放下心中的包袱生活只会更美好。